LA AROMATERAPIA Y SUS BENEFICIOS PARA LAS TERAPIAS RELAJANTES

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La aromaterapia siendo una terapia alternativa aporta beneficios sobre el organismo humano, basado en la percepción de olores producidos por diferentes aceites, difusores, aromatizadores, etcétera.

La aromaterapia va ligada directamente con el sentido del olfato ya que este es el encargado de percibir los olores, mediante las células olfativas sensoriales, que convierten los olores en pequeñas señales químicas que son identificadas por nuestro cerebro, provocando de esta manera un estado de relajación en nuestro organismo.

Los aceites esenciales son extraídos directamente de plantas, arbustos, flores, hiervas, especias y semillas. Estos se forman vaporando la planta, cascara o semilla y enfriándolo luego para volverlo líquido.

Es importante tener en cuenta los siguientes aspectos:

  • Que tipo de aceite se usa y su método de difusión ya que algunos aceites no son aptos para la piel y pueden generar quemaduras e irritaciones.
  • No deben ser ingeridos
  • Deben ser diluidos en aceites conductores o agua
  • La dosificación depende de la sensibilidad de la persona para lograr el efecto deseado
  • Los aceites cítricos producen foto sensibilidad en la piel
  • No debe entrar en contacto con los ojos
  • Su uso debe ser moderado con mujeres gestantes y niños

 
EFECTOS DE LA AROMATERAPIA:

La aromaterapia pude tener efectos analgésicos naturales:
-RELAJANTES: Entre los aromas más relajantes encontramos el amaro, ciprés, clavel, cedro, mandarina, manzanilla, rosa y sándalo.
-ESTIMULANTES: Encontramos para efecto estimulante la canela, el cardamomo, clavo, eucalipto, hinojo, jengibre, menta, naranja, pino.
-ANTIDEPRESIVOS: Para efectos antidepresivos tenemos la albahaca, bergamota, geranio, jazmin, ylang ylang, pomelo, y sándalo.
-ESTIMULANTES DE LA MENTE: Podemos usar el cilantro, pino, romero, albahaca.
-AFRODISIACOS: Entre los aceites afrodisiacos más comunes encontramos angélica, coriandro, gálbano, neroli, pachuli, vetiver.
 
EFECTOS MEDICINALES DE LA AROMATERAPIA:

Aceite de albahaca: Para mejorar los dolores de cabeza y problemas respiratorios.
Aceite de lavanda: Usado como reconstituyente de tejidos y antipirético.
Aceite de rosa: Se usa para mejorar los problemas menstrúales.
Aceite de jazmín: Tiene propiedades tonificantes y para las torceduras.
Aceite de árbol de té: se conoce por sus propiedades antisépticas, antivirales, antimicóticas, antinflamatorias, cicatrizantes y analgésicas.
Aceite de bergamota: Sus propiedades más relevantes son que calma la ansiedad y la sensación de miedo.
Aceite de romero: Se usa en tratamientos estéticos ya que estimula el crecimiento del cabello y tiene propiedades que ayudan con los dolores musculares.
Aceite de sándalo: es usado para la meditación y para efectos hidratantes en pieles secas.


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